PIKIRAN RAKYAT - Tidak ada yang melarang untuk mengkonsumsi makanan dan minuman sebelum berolahraga.
Tubuh juga membutuhkan asupan untuk berolahraga. Tapi tidak semua bahan makanan baik di konsumsi sebelum melakukan kegiatan fisik.
Olahraga atau melakukan kegiatan fisik membutuhkan banyak energi, makanya kita perlu mengonsumsi makanan yang sesuai agar tidak terjadi kesalahan dalam pencernaan dan menyebabkan masalah perut.
Baca Juga: 5 Jenis Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dihindari sebelum Olahraga
Ada beberapa jenis sayuran dan buah-buahan yang boleh di konsumsi setelah berolahraga dan tidak boleh dikonsumsi sebelum berolahraga
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari situs boldsky, berikut 4 macam sayuran dan buah-buahan yang tidak boleh dikonsumsi sebelum berolahraga
1. Sayuran Berdaun Hijau
Sayuran Berdaun Hijau memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh Anda.
Baca Juga: Kapal Terdampar di Pangandaran akan Dipotong-potong, Keselamatan Wisatawan Jadi Pertimbangan
"sayur" - Google Berita
January 19, 2020 at 02:56PM
https://ift.tt/2u9aeH7
4 Macam Sayur dan Buah yang Tidak Boleh Dikonsumsi sebelum Berolahraga - Pikiran Rakyat
"sayur" - Google Berita
https://ift.tt/2MUT4Fn
Bagikan Berita Ini
" Welcome to my website "
ReplyDeleteIngin Dapat Penghasilan Tambahan Yuk Join Di Situs Liga Bintang dan raih kemenangan besar hanya modal ribuan saja,capek kalah mulu main slot tunggu apalagi? yuk main dan dengan 1 ID bisa mainkan semua game dan pastinya aman & Terpecaya,
Instagram : ligabintang(.)id
PROMO Yang berlaku Di WWW(.)PARLAYBINTANG(.)ORG :
- Bonus Deposit Setiap Hari 10%
- Bonus Cashback Mingguan Di Sportbook 5% - 15%
- Bonus Cashback Slot MIngguan 5%
- Bonus Refrensi Mingguan Di Permainan Sportbook 2,5%
- Bonus Rollingan Mingguan Sportbook Refferal 0,1%
- Bonus Rollingan Poker 0.2%
Info Untuk Pendaftaran Dan Info Lebih Lanjut
Silahkan Add WHATSAPP Kami Yah
WA :+6282132573276