Mudah Didapat dan Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan, Inilah Sayur & Buah yang Mengandung Vitamin E - Tribun Pontianak

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Vitamin E merupakan asupan yang penting bahkan sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Sumber vitamin E bisa didapatkan dari buah dan sayur. 

Misalnya, meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga membantu kesehatan kulit serta tulang.

Ada Alpukat, Kiwi, Paprika, hingga Brokoli.

Vitamin E juga dikenal karena sifat antioksidannya dan membantu mengurangi stres oksidatif dalam tubuh. 

Kemudian, vitamin E juga dapat mencegah penyakit yang dapat menyerang tubuh, sebagaimana dilansir Boldsky.com.

Lalu, apa saja buah dan sayuran yang mengandung vitamin E?

Berikut buah dan sayuran yang mengandung vitamin E, dilansir Healtline.com, Medicalnewstoday.com dan stylecraze.com:

1. Alpukat 

Buah alpukat mengandung kaya vitamin E, sedikit gula dan banyak nutrisi. 

Let's block ads! (Why?)

"sayur" - Google Berita
March 31, 2020 at 06:34AM
https://ift.tt/2QVEqOk

Mudah Didapat dan Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan, Inilah Sayur & Buah yang Mengandung Vitamin E - Tribun Pontianak
"sayur" - Google Berita
https://ift.tt/2MUT4Fn

Bagikan Berita Ini